slava68 (
slava68) wrote2025-11-24 10:31 pm
про похудение
В прошедшую субботу сделал третий укол 0.5 мг. Всего надо 4 раза и потом по 1 мг. Вес не меняется никак. Заметил однажды -1кг, но потом поел и снова 115. Изменения запаха мочи больше не происходит в течении недели. Было только первые 4 недели по средам, четвергам и пятницам. Но уже две недели нет утренней эрекции. С сексом проблем нет. Такое случалось только однажды, когда ковидом болел. Часто "срубает спать" вечером, часов в 7, но перетерпишь и потом снова как нормально. Утром просыпаюсь "уже уставший".
Порции приёма пищи стали меньше примерно в полтора раза. Не могу доесть то, что раньше съедал полностью с удовольствием. Чувство голода не пропало. Завтрак, обед и ужин - чувствую, что "пора подкрепиться". И на ночь поесть хочется. Чувствую, что могу отказаться от ночного перекуса, но думаю, что надо себя любить и немного побаловать :-)
Физической нагрузки чуть больше, чем обычно. Вот, например погуляли 10 км. В ноябре у нас часто красивые закаты, но на море в это время я оказался впервые. Такая красота продолжается всего 2-3 минуты. Всё окрасилось фиолетовым цветом. Особенно необычный цвет воды, но снимок не может это передать.

( Глянуть вторым глазком... )
Порции приёма пищи стали меньше примерно в полтора раза. Не могу доесть то, что раньше съедал полностью с удовольствием. Чувство голода не пропало. Завтрак, обед и ужин - чувствую, что "пора подкрепиться". И на ночь поесть хочется. Чувствую, что могу отказаться от ночного перекуса, но думаю, что надо себя любить и немного побаловать :-)
Физической нагрузки чуть больше, чем обычно. Вот, например погуляли 10 км. В ноябре у нас часто красивые закаты, но на море в это время я оказался впервые. Такая красота продолжается всего 2-3 минуты. Всё окрасилось фиолетовым цветом. Особенно необычный цвет воды, но снимок не может это передать.

( Глянуть вторым глазком... )